Есть эффективные методы, которые помогут вам не набирать вес во время соблюдения Великого поста. Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей медицинской практике Минздрава России Оксана Драпкина. Фитнес-тренер рекомендовал упражнения для осиной талии
Эксперт отметила, что во время голодания диета не должна сводиться к потреблению только консервированных овощей с высоким содержанием соли. Также не злоупотребляйте макаронами и картофелем.
Такая диета способствует увеличению жировых отложений в организме и разрушению внутренних органов.
Питание должно быть сбалансированным, — отмечает специалист. Среди наиболее полезных продуктов во время голодания эксперт выделил овсяные хлопья, гречневую крупу, овощные и фруктовые салаты, вареные овощи, сухофрукты, орехи, супы из цветной капусты и шпината на воде, сообщает aif.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как негативные привычки будущей мамы отражаются на состоянии плода. Отказ от негативных привычек на время беременности позволит избежать осложнений развития плода. Употребление алкоголя может привести к развитию алкогольного синдрома плода и задержке психомоторного развития.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…