Есть эффективные методы, которые помогут вам не набирать вес во время соблюдения Великого поста. Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей медицинской практике Минздрава России Оксана Драпкина. Фитнес-тренер рекомендовал упражнения для осиной талии
Эксперт отметила, что во время голодания диета не должна сводиться к потреблению только консервированных овощей с высоким содержанием соли. Также не злоупотребляйте макаронами и картофелем.
Такая диета способствует увеличению жировых отложений в организме и разрушению внутренних органов.
Питание должно быть сбалансированным, — отмечает специалист. Среди наиболее полезных продуктов во время голодания эксперт выделил овсяные хлопья, гречневую крупу, овощные и фруктовые салаты, вареные овощи, сухофрукты, орехи, супы из цветной капусты и шпината на воде, сообщает aif.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как негативные привычки будущей мамы отражаются на состоянии плода. Отказ от негативных привычек на время беременности позволит избежать осложнений развития плода. Употребление алкоголя может привести к развитию алкогольного синдрома плода и задержке психомоторного развития.
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…
Китайские и испанские исследователи разработали флуоресцентный краситель, который способен связываться с компактно свернутыми участками ДНК…
Специалисты Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) разрабатывают новую кормовую пребиотическую добавку, предназначенную для поддержания здоровья и…