Питание

Врач рассказала о действенных методах, которые помогут не набрать вес при соблюдении поста

Есть эффективные методы, которые помогут вам не набирать вес во время соблюдения Великого поста. Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей медицинской практике Минздрава России Оксана Драпкина. Фитнес-тренер рекомендовал упражнения для осиной талии

Эксперт отметила, что во время голодания диета не должна сводиться к потреблению только консервированных овощей с высоким содержанием соли. Также не злоупотребляйте макаронами и картофелем.

Такая диета способствует увеличению жировых отложений в организме и разрушению внутренних органов.

Питание должно быть сбалансированным, — отмечает специалист. Среди наиболее полезных продуктов во время голодания эксперт выделил овсяные хлопья, гречневую крупу, овощные и фруктовые салаты, вареные овощи, сухофрукты, орехи, супы из цветной капусты и шпината на воде, сообщает aif.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как негативные привычки будущей мамы отражаются на состоянии плода. Отказ от негативных привычек на время беременности позволит избежать осложнений развития плода. Употребление алкоголя может привести к развитию алкогольного синдрома плода и задержке психомоторного развития.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

4 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

4 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

4 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

4 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

4 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

5 часов назад