Есть эффективные методы, которые помогут вам не набирать вес во время соблюдения Великого поста. Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей медицинской практике Минздрава России Оксана Драпкина. Фитнес-тренер рекомендовал упражнения для осиной талии
Эксперт отметила, что во время голодания диета не должна сводиться к потреблению только консервированных овощей с высоким содержанием соли. Также не злоупотребляйте макаронами и картофелем.
Такая диета способствует увеличению жировых отложений в организме и разрушению внутренних органов.
Питание должно быть сбалансированным, — отмечает специалист. Среди наиболее полезных продуктов во время голодания эксперт выделил овсяные хлопья, гречневую крупу, овощные и фруктовые салаты, вареные овощи, сухофрукты, орехи, супы из цветной капусты и шпината на воде, сообщает aif.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как негативные привычки будущей мамы отражаются на состоянии плода. Отказ от негативных привычек на время беременности позволит избежать осложнений развития плода. Употребление алкоголя может привести к развитию алкогольного синдрома плода и задержке психомоторного развития.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…