Олеся Савельева, врач высшей категории рассказала о причинах усталости и депрессии. Об этом сообщили «Известия».
По словам специалиста, это может быть вызвано дефицитом витамина D. Он вовлечен во многие важные процессы, происходящие в организме.
«Депрессия, усталость, ослабленный иммунитет, увеличение веса, повышенная ломкость ногтей и волос, чрезмерное потоотделение, мышечная слабость , нарушения сна, усталость, частые перепады настроения — все это признаки дефицита витаминов», — отмечает специалист.
Она сказала, что витамин D попадает в организм через пищу и различные добавки. А также синтезируется в коже с помощью солнечного света.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасных последствиях воздержания. По мнению эксперта, это нормально, если человек сознательно не хочет заниматься сексом. И может удовлетворить себя. Однако регулярная сексуальная активность значительно улучшает общее состояние человека. Длительное воздержание может повлиять не только на физическое и эмоциональное состояние, но и на репродуктивное здоровье.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…