Олеся Савельева, врач высшей категории рассказала о причинах усталости и депрессии. Об этом сообщили «Известия».
По словам специалиста, это может быть вызвано дефицитом витамина D. Он вовлечен во многие важные процессы, происходящие в организме.
«Депрессия, усталость, ослабленный иммунитет, увеличение веса, повышенная ломкость ногтей и волос, чрезмерное потоотделение, мышечная слабость , нарушения сна, усталость, частые перепады настроения — все это признаки дефицита витаминов», — отмечает специалист.
Она сказала, что витамин D попадает в организм через пищу и различные добавки. А также синтезируется в коже с помощью солнечного света.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасных последствиях воздержания. По мнению эксперта, это нормально, если человек сознательно не хочет заниматься сексом. И может удовлетворить себя. Однако регулярная сексуальная активность значительно улучшает общее состояние человека. Длительное воздержание может повлиять не только на физическое и эмоциональное состояние, но и на репродуктивное здоровье.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…