Здоровье

Косметолог Мария Гришина дала советы, которые помогут сделать кожу идеальной

Мария Гришина, косметолог порекомендовала российским женщинам простые способы, которые помогут сделать кожу идеальной.

Основное правило правило — поддерживать питьевой баланс. Но не пытайтесь выпивать два литра воды, вы должны прислушиваться к своему телу и потребностям.

Необходимо помнить о здоровом и сбалансированном питании. Чем больше человек любит кондитерские изделия и сладости, тем больше на его лице появляются прыщи и морщины. В обязательном порядке Мария рекомендует включать в ежедневный рацион сезонные овощи и фрукты.

Кроме того, косметолог рекомендовала не прикасаться к лицу весь день, так как на руках скапливается много грязи. Еще один важный совет — тщательно выбирать средства для ухода за проблемной кожей. Не покупайте скрабы с крупной крошкой, они могут повредить кожу. Как сообщается, лучше всего выбирать нежные скрабы и пилинги, содержащие AHA-кислоты, передает Life.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о простых способах борьбы с сонливостью. Если есть возможность, человек может поспать полчаса и производительность улучшится. Если вы не можете немного поспать, вы можете прибегнуть к методам, которые помогут вам развеяться. Например, небольшая зарядка, проветривание комнаты или короткие прогулки на свежем воздухе – отличные помощники в борьбе с сонливостью.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

6 часов назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

6 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

6 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

6 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

6 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

7 часов назад