Здоровье

Косметолог Мария Гришина дала советы, которые помогут сделать кожу идеальной

Мария Гришина, косметолог порекомендовала российским женщинам простые способы, которые помогут сделать кожу идеальной.

Основное правило правило — поддерживать питьевой баланс. Но не пытайтесь выпивать два литра воды, вы должны прислушиваться к своему телу и потребностям.

Необходимо помнить о здоровом и сбалансированном питании. Чем больше человек любит кондитерские изделия и сладости, тем больше на его лице появляются прыщи и морщины. В обязательном порядке Мария рекомендует включать в ежедневный рацион сезонные овощи и фрукты.

Кроме того, косметолог рекомендовала не прикасаться к лицу весь день, так как на руках скапливается много грязи. Еще один важный совет — тщательно выбирать средства для ухода за проблемной кожей. Не покупайте скрабы с крупной крошкой, они могут повредить кожу. Как сообщается, лучше всего выбирать нежные скрабы и пилинги, содержащие AHA-кислоты, передает Life.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о простых способах борьбы с сонливостью. Если есть возможность, человек может поспать полчаса и производительность улучшится. Если вы не можете немного поспать, вы можете прибегнуть к методам, которые помогут вам развеяться. Например, небольшая зарядка, проветривание комнаты или короткие прогулки на свежем воздухе – отличные помощники в борьбе с сонливостью.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

2 минуты назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

5 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

18 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

19 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

28 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

39 минут назад