Врач сообщила о простых правилах снижения рисков развития осложнений во время беременности

Ответственное отношение к здоровью будущей мамы — залог благополучного течения беременности и нормального развития плода. Несколько простых принципов помогут снизить риск осложнений.

Рекомендации Оксаны Колесник , акушера-гинеколога родильного отделения Самарской городской клинической больницы № 2 им. Н. А. Семашко опубликовало издание «НИА Самара».

Объем употребляемой и выводимой жидкости должен быть одинаковым и составлять около 8-12 стаканов воды ежедневно. Одна чашка объемом 150-200 мл. Выдерживание питьевого режима позволит предотвратить или компенсировать ряд осложнений: отечный синдром, преэклампсию и высокое кровяное давление, гестационный диабет, заболевания почек.

Поддерживайте режим сна и бодрствования. Беременная женщина должна высыпаться — днем или ночью.

Беременные женщины часто страдают от заложенности носа и ринита. Причины объясняются индивидуальной реакцией сосудистой системы на увеличение объема крови, которое происходит во время беременности. Одним из возможных факторов может быть сухой воздух в помещении.

Наиболее простой способ справиться с заложенностью носа — использовать увлажняющий крем. Однако во второй половине беременности следует уделять большое внимание таким жалобам, поскольку они могут быть проявлением отечного синдрома и могут представлять риск развития преэклампсии.

Недостаточная подвижность препятствует транспортировке питательных веществ и кислорода, необходимых для развития плода, провоцирует застой будущей мамы, что негативно сказывается на ее самочувствии.

Достаточная физическая активность во время беременности помогает: предотвратить увеличение веса, улучшение самочувствия, настроения и сна. Также активность выступает, как профилактика гестационного диабета и снижение риска развития гипертонии.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, о каких заболеваниях сигнализирует металлический привкус во рту.