Диетолог, заведующая очным отделением Федерального научно-исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова в интервью «РИА Новости» рассказала, что принимать пост в качестве диеты неправильно.
«Многие люди используют голодание как диету для похудения, но это неверно… с точки зрения потери веса, эта система питания не подходит среди множества других вариантов, полезных для здоровья», — пояснила она.
По мнению эксперта, чтобы похудеть, необходимо пересмотреть свой рацион и придерживаться определенной диеты в течение недели или месяца будет недостаточно.
Залетова сказала, что пост означает временный переход к веганству. Она предупредила, что дефицит животного белка лишает человеческий организм незаменимых аминокислот. Эксперт предупредил, что ограничение белковой пищи может помочь вам похудеть, но теряется только мышечная ткань, а не жир. Из-за этого вес возвращается после перехода на привычное питание.
Кроме того, во время голодания люди пытаются компенсировать ограничения во многих продуктах, увеличивая порции углеводных продуктов, которые также полны набора килограммов, заключает Татьяна Залетова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, врачи подмосковного Щёлково спасли четверых недоношенных детей.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…