Диетолог, заведующая очным отделением Федерального научно-исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова в интервью «РИА Новости» рассказала, что принимать пост в качестве диеты неправильно.
«Многие люди используют голодание как диету для похудения, но это неверно… с точки зрения потери веса, эта система питания не подходит среди множества других вариантов, полезных для здоровья», — пояснила она.
По мнению эксперта, чтобы похудеть, необходимо пересмотреть свой рацион и придерживаться определенной диеты в течение недели или месяца будет недостаточно.
Залетова сказала, что пост означает временный переход к веганству. Она предупредила, что дефицит животного белка лишает человеческий организм незаменимых аминокислот. Эксперт предупредил, что ограничение белковой пищи может помочь вам похудеть, но теряется только мышечная ткань, а не жир. Из-за этого вес возвращается после перехода на привычное питание.
Кроме того, во время голодания люди пытаются компенсировать ограничения во многих продуктах, увеличивая порции углеводных продуктов, которые также полны набора килограммов, заключает Татьяна Залетова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, врачи подмосковного Щёлково спасли четверых недоношенных детей.
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…