Фото: duma.gov.ru
Осток зимы с авитаминозом, эпидемией атипичной пневмонии и стрессами сильно сказался на здоровье россиян. Геннадий Онищенко, эпидемиолог, доктор медицинских наук, академик РАН, рассказал, как бороться с болезнью в межсезонье и чувствовать себя хорошо.
В эфире «Общественной службы новостей» специалист назвал основные компоненты здоровья в межсезонье.
«Не забывайте быть в хорошем настроении. Даже если у вас хорошая, сбалансированная диета и витамины, которые вы принимаете осторожно и по совету врача, без хорошего настроения все бесполезно. Что бы ни случилось, поднимите его», — сказал Евгений Онищенко.
Врач сказал, что, хотя обычно считается, что для настроения нет витаминов, в организме все взаимосвязано. Правильно подобранное питание и витаминные комплексы помогают поддерживать душевное равновесие.
«Если диета сбалансирована, настроение повышается. Если чего-то не хватает, организм сам напоминает: эй, встань и посмотри в холодильник. Конечно, не стоит часто туда заглядывать. Следите за своим питанием, нарушения обмена веществ также влияют на ваше настроение», — заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прием алкоголя не способствует качественному ночному отдыху.
Черная и красная смородина содержат большое количество антоцианов, антиоксидантных соединений, которые защищают организм от окислительного…
Эксперт Центра социально значимых инфекций Минздрава РФ Михаил Самаке назвал признаки нового вируса Марбург, который,…
Малиновое варенье может пригодиться не только при простуде. Этот продукт обладает рядом ярко выраженных полезных…
Уролог и хирург Тимур Топузов назвал причины образования камней в почках. По мнению врача, этот…
Жаркое лето закончилось, и большинству косметических процедур нет препятствий. Какие из них особенно полезны для…
Португальские ученые провели исследование, согласно которому люди, которые выпивают бутылку пива в день, имеют больше…