Здоровье

Онищенко назвал главные компоненты здоровья в межсезонье

Осток зимы с авитаминозом, эпидемией атипичной пневмонии и стрессами сильно сказался на здоровье россиян. Геннадий Онищенко, эпидемиолог, доктор медицинских наук, академик РАН, рассказал, как бороться с болезнью в межсезонье и чувствовать себя хорошо.

В эфире «Общественной службы новостей» специалист назвал основные компоненты здоровья в межсезонье.

«Не забывайте быть в хорошем настроении. Даже если у вас хорошая, сбалансированная диета и витамины, которые вы принимаете осторожно и по совету врача, без хорошего настроения все бесполезно. Что бы ни случилось, поднимите его», — сказал Евгений Онищенко.

Врач сказал, что, хотя обычно считается, что для настроения нет витаминов, в организме все взаимосвязано. Правильно подобранное питание и витаминные комплексы помогают поддерживать душевное равновесие.

«Если диета сбалансирована, настроение повышается. Если чего-то не хватает, организм сам напоминает: эй, встань и посмотри в холодильник. Конечно, не стоит часто туда заглядывать. Следите за своим питанием, нарушения обмена веществ также влияют на ваше настроение», — заключает специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прием алкоголя не способствует качественному ночному отдыху.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Алкоголь разрушает здоровье мозга, воздействуя на особые нейроны CIN

Ученые обнаружили, что алкоголь влияет на способность мозга к адаптации, в частности, изменяя активность холинергических…

37 минут назад

Юрист Саверский: Трамп подозревает, что ВОЗ «работает» на КНР

Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…

52 минуты назад

Диетолог Дианова: калорийное питание зимой способствует набору веса

Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…

1 час назад

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

2 часа назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

2 часа назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

2 часа назад