Фото: duma.gov.ru
Осток зимы с авитаминозом, эпидемией атипичной пневмонии и стрессами сильно сказался на здоровье россиян. Геннадий Онищенко, эпидемиолог, доктор медицинских наук, академик РАН, рассказал, как бороться с болезнью в межсезонье и чувствовать себя хорошо.
В эфире «Общественной службы новостей» специалист назвал основные компоненты здоровья в межсезонье.
«Не забывайте быть в хорошем настроении. Даже если у вас хорошая, сбалансированная диета и витамины, которые вы принимаете осторожно и по совету врача, без хорошего настроения все бесполезно. Что бы ни случилось, поднимите его», — сказал Евгений Онищенко.
Врач сказал, что, хотя обычно считается, что для настроения нет витаминов, в организме все взаимосвязано. Правильно подобранное питание и витаминные комплексы помогают поддерживать душевное равновесие.
«Если диета сбалансирована, настроение повышается. Если чего-то не хватает, организм сам напоминает: эй, встань и посмотри в холодильник. Конечно, не стоит часто туда заглядывать. Следите за своим питанием, нарушения обмена веществ также влияют на ваше настроение», — заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прием алкоголя не способствует качественному ночному отдыху.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…