Татьяна Захарченко, дерматолог и косметолог рекомендовала россиянкам свод из шести правил питания для освобождения от целлюлита. Статью опубликовало издание «Доктор Питер».
По мнению эксперта, чтобы справиться с этой проблемой, необходимо больше двигаться и не забывать о правилах питания. Она предложила завтрак с овощами или яйцом с йогуртом. Эндокринолог Шурина рассказала о простых правилах продления молодости
Диетолог добавила, что желательно на обед употреблять белковые продукты с овощами и гарнирами, порция которых не превышает 100 граммов.
В качестве закуски можно употреблять фрукты и ягоды, но не более 200 граммов за раз. Эксперт объяснил, что лучше ужинать рыбой, овощами и морепродуктами.
В то же время она призвала избегать фаст-фуда, сладкого, соленых огурцов, крекеров, колбасы и фруктовых соков. В заключение врач напомнила о важности употребления литра воды на 30 килограммов веса тела.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Роспотребнадзор рекомендует россиянам добавлять ягоды в рацион для борьбы с апатией. Еще одним полезным продуктом может быть какао: оно содержит антиоксиданты, необходимые для повышения урожайности.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…