Офтальмолог Сергей Хомяков рассказал о симптомах дисплейного синдрома

Полноценная работа за компьютером, беспрерывная эксплуатация смартфонов, телевизор по вечерам — в результате развиваются заболевания глаз, в том числе дисплейный синдром. Подробнее об этом заболевании «Российской газете» рассказал офтальмолог, доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков.

К симптомам относятся: повышение утомляемости, сокращение работоспособности, зрительная усталость, трудности с фокусировкой и быстрым смещением фокуса с близкого расстояния на дальнее, размытие объектов, ощущение инородного тела в глазу, покраснение глаз, головная боль, спина, шея, верхний плечевой пояс. Симптомы могут сочетаться друг с другом.

Самое простое лечение в данном случае это соблюдать «правило визуальной работы 20/20/20»: 20 минут работы, а затем не менее 20 секунд отдыха, в течение которых необходимо смотреть в даль на расстояние не менее шести метров.

Также следует обратить внимание на эргономику рабочего места: выбрать правильное кресло и отрегулировать его по высоте, отрегулировать освещение на рабочем месте, контролировать температуру, влажность, движение воздуха.

При появлении болезненных симптомов следует обратиться к офтальмологу. Офтальмолог оценивает состояние оптического аппарата глаза, назначает коррекцию зрения, или заместительную слезную терапию.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, почему после плотного обеда часто хочется спать.