Для борьбы с сезонной хандрой необходимо включать в рацион ягоды, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора. В ведомстве отметили, что они оказывают положительное влияние на укрепление иммунитета, улучшение работы нервной системы, а также на работу кишечника, сообщает «МК в Ленобласти».
Как стало известно изданию, еще одним полезным продуктом может быть какао: оно содержит антиоксиданты, необходимые для повышения урожайности. Вареные яйца помогают бороться с депрессивным настроением, в них много белка. Также рекомендуется включать в свой рацион треску, лосось и рыбий жир, чтобы восполнить запасы Омега-3 и Омега-6.
По мнению специалистов Роспотребнадзора, в список лучших продуктов против сезонной хандры входят сливочное масло, говяжья печень и ростки пшеницы. Один из перекусов может содержать семена подсолнечника, которые содержат кремний, калий, фтор и фосфор, а также натрий и хром. Капуста помогает повысить иммунитет, а хурма отлично стимулирует процессы обновления клеток.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вегетативная диета снижает риск прогрессирования рака простаты.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…