Для борьбы с сезонной хандрой необходимо включать в рацион ягоды, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора. В ведомстве отметили, что они оказывают положительное влияние на укрепление иммунитета, улучшение работы нервной системы, а также на работу кишечника, сообщает «МК в Ленобласти».
Как стало известно изданию, еще одним полезным продуктом может быть какао: оно содержит антиоксиданты, необходимые для повышения урожайности. Вареные яйца помогают бороться с депрессивным настроением, в них много белка. Также рекомендуется включать в свой рацион треску, лосось и рыбий жир, чтобы восполнить запасы Омега-3 и Омега-6.
По мнению специалистов Роспотребнадзора, в список лучших продуктов против сезонной хандры входят сливочное масло, говяжья печень и ростки пшеницы. Один из перекусов может содержать семена подсолнечника, которые содержат кремний, калий, фтор и фосфор, а также натрий и хром. Капуста помогает повысить иммунитет, а хурма отлично стимулирует процессы обновления клеток.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вегетативная диета снижает риск прогрессирования рака простаты.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…