Для борьбы с сезонной хандрой необходимо включать в рацион ягоды, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора. В ведомстве отметили, что они оказывают положительное влияние на укрепление иммунитета, улучшение работы нервной системы, а также на работу кишечника, сообщает «МК в Ленобласти».
Как стало известно изданию, еще одним полезным продуктом может быть какао: оно содержит антиоксиданты, необходимые для повышения урожайности. Вареные яйца помогают бороться с депрессивным настроением, в них много белка. Также рекомендуется включать в свой рацион треску, лосось и рыбий жир, чтобы восполнить запасы Омега-3 и Омега-6.
По мнению специалистов Роспотребнадзора, в список лучших продуктов против сезонной хандры входят сливочное масло, говяжья печень и ростки пшеницы. Один из перекусов может содержать семена подсолнечника, которые содержат кремний, калий, фтор и фосфор, а также натрий и хром. Капуста помогает повысить иммунитет, а хурма отлично стимулирует процессы обновления клеток.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вегетативная диета снижает риск прогрессирования рака простаты.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…