Ученые обнаружили, что в холодную погоду людям может потребоваться больше сна. Статью опубликовало издание The Guardian со ссылкой на журнал Neuroscience in Frontiers.
Эксперты проанализировали сон пациентов, испытывающих трудности. Испытуемые были помещены в лабораторию, где они спали без будильника. В результате выяснилось, что в зимнее время люди больше спят в фазе быстрого сна. «Фаза быстрого сна, напрямую связанная с циркадными ритмами, влияющими на изменение света, продолжалась на 30 минут дольше зимой, чем летом», — говорится в исследовании. Терапевт Александр Мясников раскрыл секрет активного долголетия и здоровья мозга
Также известно, что для жителей городов быстрый сон длится дольше зимой, чем летом, и менее глубокий осенью.
Специалисты говорят, что если эти результаты могут повториться у людей со здоровым сном. Это будет первым доказательством того, что людям необходимо скорректировать свои привычки сна в зависимости от сезона.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что голодание улучшило здоровье людей с неалкогольной жировой болезнью печени. Жировой гепатоз – это накопление жира и воспаление печени у пациентов, которые потребляют мало алкоголя или вообще не употребляют его.
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…
Организму требуется около трех-четырех недель, чтобы адаптироваться к привычной физической нагрузке. После этого тренировочный эффект…
Для формирования популяционного иммунитета против гриппа в России необходимо привить не менее 60% населения. Для…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…