Психология
Автор: Степан Васильев
Психотерапевт Фомин рассказал о причинах «вечных» дисфункциональных эмоциях
Всем известно чувство обиды, но каждый чувствует ее по-разному. Психотерапевт Евгений Фомин рассказал «Вечерней Москве», почему кто-то может легко забыть даже самое страшное унижение или устоять перед обидчиком, а кто-то годами накапливает гнев и отравляет свою жизнь.
По словам эксперта, глубокая обида во многом основана на травматическом эпизоде, полученном в конфликтной ситуации. Это означает, что раздражение заменяется гневом, и в результате человек неправильно понимает, что произошло.
Когда посторонние говорят о наших недостатках, это активирует иррациональное отношение к себе. Именно по этой причине в течение многих лет сохраняется месть, — отметил специалист.
«Когда человек слышит оскорбление, соответствующее его убеждениям, внутри него раскрывается целая когнитивная карта в больших масштабах, потому что обида активировала его отношение к себе», — продолжает психотерапевт.
Искажение реальности и невозможность объективно оценить события иногда приводят к серьезным последствиям.
Такие «вечные» обиды можно исправить, и обычно решение находится на поверхности. Для улучшения психического состояния пациента достаточно трех процедур в кабинете психотерапевта, — заключает Фомин.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лечебный эффект соляных ламп не доказан.