Терапевт Алина Кобозева в интервью «Лента.ru» рассказала что морепродукты следует регулярно употреблять для здоровья сердца.
По мнению эксперта, наиболее важными для сердечно-сосудистой системы продуктами считаются морские продукты и жирная рыба (сельдь, лосось или форель). Такого рода продукты снижают уровень холестерина в крови.
Она объяснила, что люди с аллергией на рыбу могут содействовать здоровью сердца с помощью приема полиненасыщенных жирных кислот омега-3.
Еще одна полезная для сердца пища — орехи. Было отмечено, что они содержат фитохимические вещества и полезные мононенасыщенные жиры.
Терапевт отметила, что атеросклероз является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Заболевание развивается из-за метаболических нарушений на фоне злоупотребления трансжирами, содержащимися в выпечке, продуктах питания и фаст-фуде.
«Негативное влияние на здоровье сердца вызвано потреблением более трех граммов соли в день, частым потреблением красного мяса, а также продуктами, богатыми простыми углеводами», — заключает Кобозева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты рекомендуют обращать внимание на состав детской косметики и бытовой химии.
Научное исследование, опубликованное в журнале Eurosurveillance, выявило связь между употреблением святой воды, привезенной из Эфиопии,…
С наступлением весны в Тамбовской области наблюдается активизация клещей, которые переносят опасные инфекционные заболевания -…
Не все фильтры для воды обеспечивают надежную защиту от лямблий, паразитов, заражение которыми может привести…
Роспотребнадзор предупредил жителей и гостей Карелии о сохраняющемся риске заражения туляремией, особенно в Кондопожском, Прионежском,…
Власти США ввели ограничения на доступ к своим медицинским базам данных для исследователей из России,…
Исследователи из Израиля разработали новый подход к диагностике болезни Паркинсона, позволяющий выявлять заболевание на ранних…