Терапевт Алина Кобозева в интервью «Лента.ru» рассказала что морепродукты следует регулярно употреблять для здоровья сердца.
По мнению эксперта, наиболее важными для сердечно-сосудистой системы продуктами считаются морские продукты и жирная рыба (сельдь, лосось или форель). Такого рода продукты снижают уровень холестерина в крови.
Она объяснила, что люди с аллергией на рыбу могут содействовать здоровью сердца с помощью приема полиненасыщенных жирных кислот омега-3.
Еще одна полезная для сердца пища — орехи. Было отмечено, что они содержат фитохимические вещества и полезные мононенасыщенные жиры.
Терапевт отметила, что атеросклероз является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Заболевание развивается из-за метаболических нарушений на фоне злоупотребления трансжирами, содержащимися в выпечке, продуктах питания и фаст-фуде.
«Негативное влияние на здоровье сердца вызвано потреблением более трех граммов соли в день, частым потреблением красного мяса, а также продуктами, богатыми простыми углеводами», — заключает Кобозева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты рекомендуют обращать внимание на состав детской косметики и бытовой химии.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…