Ложка оливкового масла за завтраком поможет при хронических воспалительных заболеваниях

Греческие эксперты сообщают, что употребление ложки масла оливы на завтрак полезно по нескольким причинам. Информацию опубликовал портал MedikForum.ru.

Данные исследования подтверждают, что употребление оливкового масла может помочь улучшить память. В частности, его использование может помочь уменьшить количество бляшек в клетках мозга. Что связано с развитием старческого слабоумия, в том числе и болезни Альцгеймера.

В составе оливкового масла много микроэлементов, необходимых для здоровья костей и суставов. Если его сочетать с другими продуктами, богатыми жирными кислотами омега — 3, результаты могут быть еще более очевидными. Особенно употребление таких продуктов эффективно при артрите. Специалист по питанию заявил, что стакан сока может заменить одну порцию фруктов и овощей

Результаты исследования обнаружили, что оливковое масло и продукты, содержащие омега-3, могут помочь бороться с воспалением. И улучшить состояние организма при хронических воспалительных заболеваниях.

Масло способствует правильному функционированию кишечника. Это одна из причин, по которой вы можете съесть ложку оливкового масла на завтрак. Прием масла положительно воздействует на перистальтику кишечника и защищает от запоров. Помимо этого, регулярное употребление масла, исключает такие проблемы, как вздутие живота или отеки, вызванные застойными явлениями в кишечнике.

В том числе масло улучшает внешний вид кожи. Неслучайно многие кремы для кожи содержат оливковое масло — его антибактериальные и противовоспалительные свойства можно успешно использовать против отеков, покраснений и морщин на коже.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Минздрав РФ разработал проект формы медицинской документации для участковых педиатров.