Диетолог Наталья Зубарева рекомендует не перегружать организм продуктами-афродизиаками

Наступающие праздники, 23 февраля и 8 Марта — это время, когда мы стараемся радовать своих близких, провести прекрасное свидание, накрыть для них самый романтичный стол. Наталья Зубарева, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины рассказала изданию «Аргументы и Факты» о продуктах-афродизиаках на праздничном столе.

Есть ряд продуктов, которые считаются афродизиаками. Например, устрицы, спаржа, авокадо. Шоколад также считается афродизиаком с высоким содержанием триптофана, аминокислоты, участвующей в синтезе серотонина, гормона удовольствия. Различные специи, такие как имбирь и корица, тоже считаются афродизиаками, также как кофе и красное вино.

Все эти продукты содержат полезные вещества, но их не рекомендуется употреблять в больших количествах.

«Как известно, шоколад, мед и вино — это дополнительные калории, специи могут быть опасны для заболеваний желудочно-кишечного тракта. Морепродукты могут вызвать аллергию, а черный кофе излишне возбуждает нервную систему», — сообщает Зубарева.

«Не полагайтесь слишком сильно на экзотические продукты», — предупреждает диетолог. В увлечении есть психологическая составляющая — желание, а физическая составляющая — возбуждение, никакая устрица не поможет, если есть хотя бы одна проблема со здоровьем.

Поэтому рекомендуется включать в свой рацион продукты, обладающие полезными свойствами, в том числе в ограниченном количестве для либидо. Обратите внимание, что если вы страдаете хроническим заболеванием, вам следует обсудить каждое изменение диеты со своим врачом. Но надеяться на быстрый и очевидный результат в сексуальной жизни не стоит.

Главное — не переедать.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о ом, что красная фасоль опасна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.