Здоровье

Диетолог Наталья Зубарева рекомендует не перегружать организм продуктами-афродизиаками

Наступающие праздники, 23 февраля и 8 Марта — это время, когда мы стараемся радовать своих близких, провести прекрасное свидание, накрыть для них самый романтичный стол. Наталья Зубарева, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины рассказала изданию «Аргументы и Факты» о продуктах-афродизиаках на праздничном столе.

Есть ряд продуктов, которые считаются афродизиаками. Например, устрицы, спаржа, авокадо. Шоколад также считается афродизиаком с высоким содержанием триптофана, аминокислоты, участвующей в синтезе серотонина, гормона удовольствия. Различные специи, такие как имбирь и корица, тоже считаются афродизиаками, также как кофе и красное вино.

Все эти продукты содержат полезные вещества, но их не рекомендуется употреблять в больших количествах.

«Как известно, шоколад, мед и вино — это дополнительные калории, специи могут быть опасны для заболеваний желудочно-кишечного тракта. Морепродукты могут вызвать аллергию, а черный кофе излишне возбуждает нервную систему», — сообщает Зубарева.

«Не полагайтесь слишком сильно на экзотические продукты», — предупреждает диетолог. В увлечении есть психологическая составляющая — желание, а физическая составляющая — возбуждение, никакая устрица не поможет, если есть хотя бы одна проблема со здоровьем.

Поэтому рекомендуется включать в свой рацион продукты, обладающие полезными свойствами, в том числе в ограниченном количестве для либидо. Обратите внимание, что если вы страдаете хроническим заболеванием, вам следует обсудить каждое изменение диеты со своим врачом. Но надеяться на быстрый и очевидный результат в сексуальной жизни не стоит.

Главное — не переедать.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о ом, что красная фасоль опасна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

7 минут назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

24 минуты назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

29 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

38 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

46 минут назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

53 минуты назад