Недостаток воды в организме может провоцировать слабость, вялость и головные боли, а пожилые люди испытывают такие проявления гораздо острее. В интервью «Москве 24» рассказала психотерапевт Татьяна Романенко.
«У пожилых людей из-за их возраста, существования хронических заболеваний, недостатка белка, изменений обмена веществ и уменьшения активности иммунной системы все эти последствия становятся более выраженными, то есть они быстрее испытывают дефицит воды», — рассказал специалист.
Обычно, когда происходит потеря жидкости, тело перестраивается. У пожилых людей этого не происходит. Соответственно сосуды не такие эластичные, перераспределения крови не происходит, то есть мозг быстрее страдает.
Чтобы избавиться от негативных последствий, врач предлагает ежедневно выпивать достаточное количество воды. Как правило норма определяется исходя из веса человека.
«Если мы учитываем массу человеческого тела, то это 20-30 миллилитров воды на килограмм веса. Но опять же, все индивидуально. Если сейчас жаркое время года и человек активно потеет, то мы увеличиваем количество потребляемой жидкости», — говорит терапевт.
Если у человека есть какое-либо заболевание, лучше проконсультироваться с врачом, который рассчитает правильную дозу, заключает Романенко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российские ученые выявили белок, отвечающий за старение и нейродегенеративные заболевания.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…