Александр Мясников дал рекомендации мужчинам, как увеличить продолжительность жизни

К сожалению, статистика неумолима: наши женщины проводят последние 15 лет своей жизни в одиночестве. О том, как мужчинам продлить свою жизнь в интервью «Аргументам и Фактам» рассказал кардиолог Александр Мясников.

Причина, по которой мужчины живут меньше, в первую очередь в генетике. Мужское тело не рассчитано на долгую жизнь. Поэтому, чтобы прожить так же долго, как и женщинам, сильному полу необходимо приложить дополнительные усилия: избавиться от вредных привычек, выявить хронические заболевания, а затем контролировать, контролировать вес, бороться со стрессом.

Не сидите — это вызывает депрессию. Человек без цели начинает скучать и теряет интерес к жизни. Важным моментом является то, что в нашем обществе нет гигиены здоровья. В конце концов, вам не нужно много, чтобы прожить долгую жизнь. Даже если вам не повезло с генетикой, вы можете продлить свою жизнь самостоятельно.

Для этого важно поддерживать нормальное кровяное давление, индекс массы тела, уровень холестерина и сахара в крови. Вот и все! Просто следите за этими настройками.

Помните, что мужчина отвечает за детей и должен обеспечить им нормальное существование, чтобы он не может умереть в возрасте 50 лет. Это не по-мужски. Так что наденьте кроссовки и отправляйтесь в спортзал. Или в бассейн, лыжи, каток…

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, кому не стоит наращивать ресницы.