Питание

Врач-диетолог предупредила, для каких категорий людей компоты могут быть вредны

Компоты могут принести вред некоторым категориям людей, рассказала диетолог Екатерина Стеценко. В интервью изданию «Доктор Питер» она предупредила об опасностях популярного среди россиян напитка.

Врач объяснила, что компот содержит много активных веществ и, следовательно, может быть опасен для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Людям с нарушением функции печени, гастритом, язвой, колитом, например, не следует употреблять компот из черной смородины, вишни, крыжовника, клюквы, красной смородины. Врач объяснила, что употребление этих напитков может привести к боли в животе, коликам и диарее.

Кроме того, из-за высокого содержания сахара компот не следует употреблять диабетикам. По ее мнению, они должны выбирать напитки без сахара или с подсластителями. Чтобы в компоте сохранялись максимальные полезные свойства, плоды и ягоды нужно уже класть в кипящую воду.

«Проблема в том, что всего за 20 минут приготовления удаляется более 80 процентов токоферола, 85 процентов тиамина, 90 процентов аскорбиновой кислоты и 98 процентов фолиевой кислоты. Приготовленный таким образом компот не только утолит жажду, но и поможет укрепить иммунитет», — сказал диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что расстройство речевой функции проявляется за неделю до инсульта.

Степан Васильев

Последние статьи

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

2 минуты назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

16 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

26 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

40 минут назад

Анализ голоса позволяет выявить диабет с точностью до 71%

Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…

53 минуты назад

Игра в маджонг замедляет старение мозга у людей

Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…

1 час назад