Врач общей практики Сергей Алендеев в телепрограмме Tsargrad.tv разъяснил о важности установки режима сна. По его словам, вы должны спать и просыпаться в одно и тоже время, в том числе по выходным. Специалист отметил, что это может помочь устранить бессонницу без использования снотворных и других лекарств.
«Избегайте употребления информации перед сном — уберите гаджеты за час до того, как вы ложитесь спать. Кроме того, не переедайте на ночь. Обычно этих рекомендаций достаточно, чтобы избавиться от проблем с бессонницей», — посоветовал специалист. Он рекомендовал посоветоваться с врачом и призвал не злоупотреблять народными средствами, если приведенные выше советы не помогли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хирурги спасли руку омской пенсионерке, успешно прооперировав острый артериальный тромбоз. В ведомстве пояснили, что при остром тромбозе закупориваются кровеносные сосуды и прерывается кровообращение. В таких случаях существует риск образования тромбов и нарушения работы сердца, мозга и других внутренних органов.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…