Врач общей практики Сергей Алендеев в телепрограмме Tsargrad.tv разъяснил о важности установки режима сна. По его словам, вы должны спать и просыпаться в одно и тоже время, в том числе по выходным. Специалист отметил, что это может помочь устранить бессонницу без использования снотворных и других лекарств.
«Избегайте употребления информации перед сном — уберите гаджеты за час до того, как вы ложитесь спать. Кроме того, не переедайте на ночь. Обычно этих рекомендаций достаточно, чтобы избавиться от проблем с бессонницей», — посоветовал специалист. Он рекомендовал посоветоваться с врачом и призвал не злоупотреблять народными средствами, если приведенные выше советы не помогли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хирурги спасли руку омской пенсионерке, успешно прооперировав острый артериальный тромбоз. В ведомстве пояснили, что при остром тромбозе закупориваются кровеносные сосуды и прерывается кровообращение. В таких случаях существует риск образования тромбов и нарушения работы сердца, мозга и других внутренних органов.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…