Секреты

Терапевт Александр Мясников раскрыл секрет активного долголетия и здоровья мозга

Популярный ведущий Александр Мясников в своей телепрограмме «О самом главном» раскрыл тему о пользе орехов. Об этом сообщает издание «Аргументы и Факты». Он отметил, что орехи являются одним из самых ценных продуктов.

Растительные белки, многие биологически активные вещества являются разновидностью природного статина (вещество входит в состав препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний). Это, конечно, не означает, что вы можете заменить препарат орехами. Они также обладают определенным противораковым действием, снижают плохой» холестерин, повышают «хороший».

Он рекомендовал всем съедать горсть орехов в день — миндаля, грецких орехов, кедровых. Орехи, используемые в рационе, не должны сопровождаться добавками. Они должны быть несладкими, несолеными. Не ешьте больше горсти, так как орехи очень калорийны.

По мнению врача орехи считаются полезным для здоровья мозга. «Орехи открыто являются частью диеты, которая предназначена для борьбы с деменцией и болезнью Альцгеймера», — отметил врач.

Мясников также заметил, что орехи помогают сохранить жизнь человека здоровой и продолжительной. Их нельзя игнорировать, но при этом их нужно правильно включать в рацион.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у людей, регулярно употребляющих кофе, снижается артериальное давление.

Степан Васильев

Последние статьи

Создан нанодатчик для диагностики болезни Альцгеймера и рака

Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…

3 минуты назад

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

7 минут назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

15 минут назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

19 минут назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

26 минут назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

41 минута назад