Наталья Тананакина, кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники академика Ройтберга в интервью «Газета.Ru» рассказала, что некоторые продукты положительно влияют на активность мозга.
Специалист назвал такие продукты, как какао и горький шоколад, свекла и морковь, кофе. Одним из самых полезных продуктов она выделила куриные яйца. Диетолог Кабанов объяснил, как научить ребенка любить полезную пищу
Эндокринолог объяснила, что яйца содержат лецитин и холин — они положительно влияют на работу нейромозговых медиаторов. «Предлагаю на регулярной основе употреблять яйца на завтрак, а также добавлять в них нерафинированное оливковое масло первого отжима или льняное масло», — добавляет она.
Она объяснила, что кофе обладает тонизирующим действием. Однако он длится недолго, поэтому лучше заменить кофе на зеленый чай. Цельнозерновой хлеб помогает поддерживать нервную систему.
«Такие продукты, как красная рыба, черника, льняное семя и грецкие орехи, могут помочь вам выполнять задачи, требующие осознанности», — заключает Наталья Тананакина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о причинах удаления яичников.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…