Благотворное влияние специй на остроту ума и настроение подтверждено исследованиями. Диетолог Джоанна Вэн уверена, что одна из них — корица. Эксперт рассказал о пользе специи и ее влиянии на здоровье, сообщает «Вечерняя Москва».
Вкус корицы приятный, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на работу мозга от памяти до настроения, — уверяет диетолог.
По словам эксперта, уникальные свойства корице придает органическое соединение — коричный альдегид. Он также уменьшает уровень воспаления в организме и регулирует уровень гормонов стресса.
Антифлогистические свойства специй могут творить чудеса: поддерживать психическое и когнитивное здоровье. Воспаление в головном мозге может привести к таким заболеваниям, как депрессия, потеря памяти.
По ее словам, корицу легко добавить в свой ежедневный рацион: добавлять в кофе и другие напитки, а также в йогурт, овсянку и блины.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об основных видах осложнений после гриппа.
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…