Питание

Эндокринолог посоветовала пожилым людям включить репу в свой рацион

Питательные вещества в репе дают энергию и замедляют процесс старения, а также помогают предотвратить рак. Об этом «Москве 24» рассказала диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко. Психолог объяснила, почему важно давать детям возможность решать проблемы самостоятельно

По мнению специалиста, репа богата кальцием. Корнеплод также содержит большое количество витамина С. Кроме того, растение содержит витамины группы В и серу. Последние являются микроэлементами для активного долголетия, отмечает эксперт.

Сера необходима для многих биохимических процессов, происходящих в организме человека.

«Самое актуальное, что в репе даже есть железо. Это микроэлемент, который является катализатором трансформации во многих реакциях, включая функцию щитовидной железы.

С возрастом все обменные процессы начинают медленно исчезать. Репа — один из немногих продуктов, которые могут обеспечить активное долголетие», — отмечает диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о рисках отсроченной смерти при заболевании коронавирусом.

Степан Васильев

Последние статьи

Диетолог Елена Соломатина: Подсушенный белый хлеб полезнее свежего

Употребление белого хлеба в виде сухариков намного полезнее, особенно для людей с определенными заболеваниями. Об…

12 часов назад

Эпидемиолог Гинцбург: Вакцина против ВИЧ создается на основе антигенов

Директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Минздрава России Александр Гинцбург сообщил о…

12 часов назад

Терапевт Звонарева: Дефицит белка может спровоцировать выпадение волос

Причинами выпадения волос могут быть гормональные изменения, стресс и перенесенные заболевания. Об этом в разговоре…

12 часов назад

URA.Ru: Травяные чаи и шиповник принесут пользу организму в осеннее время года

Осенью часто случаются простуды, но благодаря сезонным напиткам их можно предотвратить или ускорить процесс выздоровления,…

12 часов назад

Терапевт Кондрахин: Вирус Коксаки опасен поражением сосудистой системы

Вирус Коксаки - это тип энтеровируса, инфекционного заболевания, которое часто вызывает повреждение кожи и слизистых…

13 часов назад

Инфекционист Курьянова: На раннем этапе корь можно выявить по конъюнктивиту

Корь - очень заразное и серьезное заболевание, жертвами которого часто становятся дети. Педиатр по инфекционным…

13 часов назад