Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в интервью «Тульской службе новостей» рассказала, как определить дефицит витамина D.
По ее словам, лабораторный анализ его наличия следует проводить не реже одного раза в год осенью.
«Если у человека дефицит витамина D, то обычно это проявляется ухудшением работоспособности, усталостью, сухостью кожи, выпадением волос. Кроме того, витамин D поддерживает активность иммунной системы, поэтому дефицит снижает сопротивляемость иммунной системы, и человек становится более восприимчивым к простуде. Дефицит витаминов также может повлиять на нервную систему и вызвать апатию и депрессивные расстройства. Если человек видит эти симптомы, есть причина сдать кровь на уровень витамина D», — сказала она.
Как следствие угнетения иммунной системы, человек заболевает вирусными или инфекционными заболеваниями, в том числе простудой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как пережить «февральскую тоску». Одним из главных рисков февраля является рост заболеваемости респираторными инфекциями, вызванными сезонным снижением иммунитета, работоспособности и нарушениями сна.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…