Здоровье

Врач рассказал, как снизить риски развития заболеваний при сидячей работе

Доктор Тайлер Вилер рассказал о способах снижения вреда для фигуры при малоподвижной работе. Об этом сообщает WebMD.

Эксперт призвал к большему движению в течение рабочего дня. По его мнению, каждые полчаса нужно вставать, растягиваться, наклоняться и пытаться дотянуться до пальцев ног, а также ходить по офису или дому. Снизить риск развития тромбоза поможет обычная вода Врач посоветовал поработать часть дня стоя и купить стол, за которым можно стоять. Беговая дорожка также может работать на рабочем месте.

Тайлер Вилер предупредил, что сидячая работа увеличивает риск диабета и рака. Возможно развитие деменции и повышенного беспокойства.

По мнению научного сотрудника Саратовского МНЦ гигиены ФБУН, Владимира Долича сидячая работа снижает иммунную сопротивляемость организма, а также вызывает нарушения кровоснабжения сердца и других органов, развитие гипертонии и атеросклероза сосудов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пандемия закончится и ковид-инфекция станет сезонным заболеванием. По словам эксперта, новые варианты могут быть заразными, но коллективный иммунитет способен переносить их в легкой форме.

Степан Васильев

Последние статьи

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

33 секунды назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

2 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

5 минут назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

19 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

29 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

43 минуты назад