Александра Алехина, практикующий невролог, объяснила, что менее одного процента возникновения болезни Альцгеймера связано с генетикой. По словам специалиста, основной причиной развития заболевания является образ жизни.
Алехина также перечислила способы, которыми человек может защитить себя от развития деменции. Об этом сообщает Medic Forum.
«Исследование показало, что максимальный уровень сахара в крови нормального диапазона для тридцати пяти лет увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте на 15 процентов», — цитирует специалиста издание.
Она отметила, что важно контролировать количество потребляемого сахара и рафинированных углеводов, чтобы предотвратить возникновение деменции. Врач рекомендовал частое потребление рыбы, рыбьего жира, фруктов и овощей, а также потребление витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты.
Кроме того, врач порекомендовал скорректировать режим сна. По его словам, оптимальное время сна-семь часов, а лучше спать в 10 часов вечера.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нездоровый завтрак может спровоцировать недуги.
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Риск преждевременного старения мозга и развития нейродегенеративных заболеваний может формироваться еще до рождения ребенка и…
Онколитические бактерии в перспективе могут стать дополнительным инструментом комплексной терапии рака. Об этом на пресс-конференции…
Институт экспериментальной медицины совместно с Военно-медицинской академией намерен создать аденовирусную вакцину для защиты военнослужащих и…
Ученые Национального медицинского исследовательского центра имени академика Мешалкина в Новосибирске создали новый состав для эмболизации…
Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…