Питание

Диетолог рассказала об удивительной пользе лосося для снижения веса и омоложения организма

6 февраля 2023, 12:08
6 февраля 2023, 12:08 — МедЗдравИнфо

Большинство людей знакомы с такой рыбой, как лосось. Но не всем известно, что он богат астаксантином — мощным природным антиоксидантом, который значительно улучшает состояние кожи, делает ее более эластичной и менее сухой, а также увеличивает мышечную силу.

Астаксантин недавно был введен в качестве пищевой добавки и вызвал резонанс, помогая спортсменам снять усталость, сообщает издание «ИноСМИ».

Любимый японцами лосось с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, полезен для тех, кто хочет похудеть, потому что он содержит меньше калорий, чем мясо. Элемент астаксантин, содержащийся в этой рыбе, придает рыбе красный цвет и защищает ее от окисления. Это приносит большую пользу людям. Его антиоксидантные свойства во много раз сильнее, чем у витамина С.

Астаксантин также отлично подходит для активной тренировки мышц. Во время такой тренировки выделяется много активного кислорода, который окисляет мышцы, вызывая усталость и боль. Астаксантин накапливается в клетках, что снижает мышечную усталость. Этот элемент легко преобразует жир в энергию, что позволяет лучше снизить вес.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что время влияния гаджетов на человека недостаточно для эволюции.