Здоровье

Врачи рекомендуют включить в рацион продукты, способствующие выведению токсинов и шлаков

Чтобы вывести токсины и шлаки, врачи рекомендуют употреблять определенные продукты. О том, какие продукты полезны для очищения организма сообщает «Российская газета».

Первой в списке стоит свекла. По мнению ученых, он содержит много питательных веществ, витамина С, железа, магния. Свекла приносит большую пользу коже, волосам, помогает снизить уровень холестерина в крови, повышает гемоглобин. Врачи рекомендуют есть имбирь, чеснок и лимон.

Чеснок считается отличным продуктом для выведения токсинов. Но помните, что в некоторых случаях этот продукт может нанести вред. Его нельзя использовать натощак. Он противопоказан людям с язвой желудка, панкреатитом, желчнокаменной болезнью и другими недугами.

Список продуктов, полезных для детоксикации организма, включает капусту и брокколи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в организме Дроздова не хватает калия, натрия и других микроэлементов. В пожилом возрасте опасно снижать долю белка в рационе: ведь он служит для профилактики переломов. Из «легких» блюд идеально подходят красная рыба, курица и правильно приготовленная говядина — они очень легкие и сытные.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В Японии частично одобрен первый в мире препарат для лечения болезни Паркинсона

Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…

4 дня назад

MRC: «заготовки» половых клеток обладают уникальной структурой генома

Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…

4 дня назад

ПНИПУ: повышена точность прогноза реакции генов для лекарственных клеток

Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…

4 дня назад

AUMC: вторая беременность уникально меняет структуру мозга женщин

Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…

5 дней назад

В РФ разработали ягодно-овощное пюре для поддержки нервной системы

Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…

5 дней назад

Вирус чикунгунья представляет большую угрозу Европе, чем считалось прежде

Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…

6 дней назад