Ведущий популярного шоу «Живая еда» на канале НТВ Сергей Малоземов рекомендовал продукты, регулярное употребление которых помогает улучшить состояние кожи. Статья была опубликована в издании «Lenta.ru».
По рекомендации ведущего, все, кто хочет иметь подтянутую и чистую кожу, должны включать в свой рацион кисломолочные продукты каждый день, такие как кефир или несладкий йогурт. Малоземов отметил, что перечисленные продукты защищают кожу и предотвращают появление прыщей и дерматита. Терапевт рассказала о патологиях организма при анорексии
Еще один продукт, улучшающий внешний вид — это жирная морская рыба. Как поясняет специалист, такая рыба содержит вещества омега-3 и омега-6, которые помогают замедлить процесс старения. «Важно регулярно есть рыбу, и это совсем не дорого! Не уступающие по ценности жирные кислоты доступны, в том числе, из дешевых сортов: сельдь, сайра, скумбрия, хамса и корюшка», — сказал Малоземов.
Натуральные вощи, такие как тыква, болгарский перец, морковь и брокколи, могут помочь сделать цвет лица более здоровым, — добавляет телеведущий. Кроме того, по его словам, на состояние кожи положительно влияют ягоды и травы, в частности петрушка, укроп и шпинат.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зима не означает перерыв в заботе о здоровье.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…