Ведущий популярного шоу «Живая еда» на канале НТВ Сергей Малоземов рекомендовал продукты, регулярное употребление которых помогает улучшить состояние кожи. Статья была опубликована в издании «Lenta.ru».
По рекомендации ведущего, все, кто хочет иметь подтянутую и чистую кожу, должны включать в свой рацион кисломолочные продукты каждый день, такие как кефир или несладкий йогурт. Малоземов отметил, что перечисленные продукты защищают кожу и предотвращают появление прыщей и дерматита.
Еще один продукт, улучшающий внешний вид — это жирная морская рыба. Как поясняет специалист, такая рыба содержит вещества омега-3 и омега-6, которые помогают замедлить процесс старения. «Важно регулярно есть рыбу, и это совсем не дорого! Не уступающие по ценности жирные кислоты доступны, в том числе, из дешевых сортов: сельдь, сайра, скумбрия, хамса и корюшка», — сказал Малоземов.
Натуральные вощи, такие как тыква, болгарский перец, морковь и брокколи, могут помочь сделать цвет лица более здоровым, — добавляет телеведущий. Кроме того, по его словам, на состояние кожи положительно влияют ягоды и травы, в частности петрушка, укроп и шпинат.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зима не означает перерыв в заботе о здоровье.
Несмотря на то, что метеорологи прогнозируют самую высокую температуру в Москве за последние 134 года…
Группа ученых из Хельсинкского университета в Финляндии область с, что вероятность возникновения психических расстройств, таких…
Ранее считалось, что способность к воспоминаниям о личном опыте и планированию будущего, известная как эпизодическая…
На территории Турочакского района (аймака) Республики Алтай введен карантин по опасному для человека заболеванию— трихинеллез…
Ночью с 3 на 4 июля метеочувствительные жители Бурятии могут почувствовать легкое недомогание. На это…
Ученые из Амстердамского университета предложили применить машинное обучение и искусственный интеллект для исследования и составления…