Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, а также иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвали чечевицу самым недооцененным продуктом среди россиян, сообщает Lenta.ru.
Эксперты отмечают, что молочная продукция является самой популярной категорией в потребительской корзине россиян, а хлеб и бобовые находятся на следующем месте по объему потребления. Специалисты разъяснили преимущества применения холодной плазмы в косметологии
Однако, как отмечают врачи, обычно россияне предпочитают есть макароны и хлеб, которые представляют собой простые углеводы, и не уделяют должного внимания бобовым культурам, содержащим грубую клетчатку.
«Из всех бобовых я советую использовать чечевицу — это первый продукт с точки зрения содержания клетчатки», — сказала Малышева. По мнению врачей, чечевица набухает в желудке и поглощает все токсины, предотвращает всасывание холестерина и помогает выводить излишки из организма.
«В 100 граммах чечевицы содержится три суточных нормы грубой клетчатки. Нам нужно всего 33 грамма, чтобы покрыть суточную норму», — говорят врачи и отмечают, что чечевица в России используется редко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал чем опасен высокий уровень мочевой кислоты в крови.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…