Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, а также иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвали чечевицу самым недооцененным продуктом среди россиян, сообщает Lenta.ru.
Эксперты отмечают, что молочная продукция является самой популярной категорией в потребительской корзине россиян, а хлеб и бобовые находятся на следующем месте по объему потребления. Специалисты разъяснили преимущества применения холодной плазмы в косметологии
Однако, как отмечают врачи, обычно россияне предпочитают есть макароны и хлеб, которые представляют собой простые углеводы, и не уделяют должного внимания бобовым культурам, содержащим грубую клетчатку.
«Из всех бобовых я советую использовать чечевицу — это первый продукт с точки зрения содержания клетчатки», — сказала Малышева. По мнению врачей, чечевица набухает в желудке и поглощает все токсины, предотвращает всасывание холестерина и помогает выводить излишки из организма.
«В 100 граммах чечевицы содержится три суточных нормы грубой клетчатки. Нам нужно всего 33 грамма, чтобы покрыть суточную норму», — говорят врачи и отмечают, что чечевица в России используется редко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал чем опасен высокий уровень мочевой кислоты в крови.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…