Здоровое питание способствует снижению веса. Об этом заявила диетолог Светлана Павличенко. Она сказала, какие продукты полезны на ужин, сообщает «ФАН». В Ивановской области расширен функционал «горячей линии» департамента здравоохранения
Медицинский работник говорит, что вы должны быстро насытиться ужином и съесть легкую пищу, которая поможет вам поддерживать это чувство в течение всего вечера. К таким продуктам, в частности, относится куриная грудка. Другие продукты, богатые белком и клетчаткой, такие как бобы или бобовые, также полезны.
Врач также объяснил про причины отека по утрам. По ее словам, это связано с употреблением продуктов с высоким содержанием соли перед сном. Это помогает удерживать воду в организме. Павличенко советует избегать чипсов и перекусов перед сном, чтобы предотвратить вздутие живота.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что что занятия бегом приводят к зависимости от физических упражнений. Ученые показали, что бег может быть опасен для психического здоровья. Центральная концепция – это феномен побега, который можно охарактеризовать как уход от реальности и повседневной жизни.
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…
Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…
Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…