Диетолог, нутрициолог, психотерапевт Ирина Мансурова сообщила, что не все жиры вредны, и некоторые из них можно использовать и в процессе похудения.Об этом он заявил в интервью изданию «Аргументы и факты».
Первый продукт, который специалист рекомендует употреблять,- это авокадо. В составе ягоды более 20 витаминов и микроэлементов и менее 1 г сахара. Красный крест призвал страны мира поднять расходы на здравоохранение
Затем идет творог с высоким содержанием жира. Люди, которые худеют, часто переходят на нежирный продукт, но его состав не сбалансирован, он содержит мало жирорастворимых витаминов и не усваивает из него кальций.
Второй источник полезных жиров — орехи. Они высококалорийны, но такие калории не особенно вредны для фигуры.
Нутрициолог также рекомендует употреблять жирную рыбу, овощи и масло, печень трески, сало и оливки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Сыктывкаре волонтеры-медики помогли мальчикам-инвалидам отправиться на лечение. Мальчики известны в Сыктывкаре, у детей есть врожденные диагнозы, и они должны периодически посещать федеральные центры для лечения и реабилитации.
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…