Диетолог, нутрициолог, психотерапевт Ирина Мансурова сообщила, что не все жиры вредны, и некоторые из них можно использовать и в процессе похудения.Об этом он заявил в интервью изданию «Аргументы и факты».
Первый продукт, который специалист рекомендует употреблять,- это авокадо. В составе ягоды более 20 витаминов и микроэлементов и менее 1 г сахара. Красный крест призвал страны мира поднять расходы на здравоохранение
Затем идет творог с высоким содержанием жира. Люди, которые худеют, часто переходят на нежирный продукт, но его состав не сбалансирован, он содержит мало жирорастворимых витаминов и не усваивает из него кальций.
Второй источник полезных жиров — орехи. Они высококалорийны, но такие калории не особенно вредны для фигуры.
Нутрициолог также рекомендует употреблять жирную рыбу, овощи и масло, печень трески, сало и оливки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Сыктывкаре волонтеры-медики помогли мальчикам-инвалидам отправиться на лечение. Мальчики известны в Сыктывкаре, у детей есть врожденные диагнозы, и они должны периодически посещать федеральные центры для лечения и реабилитации.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…