Ученые рассказали, какую пользу для здоровья приносит отказ от кофе в течение полугода, сообщает «ИноСМИ».
Во-первых, воздержание от кофе снизит скорость разрушения зубов. Да, как выяснилось, кофе вымывает зубную эмаль, а кофеин вызывает сухость во рту. Вместе эти два фактора очень негативно влияют на полость рта и приводят к развитию кариеса.
Во-вторых, кофе препятствует полному усвоению питательных веществ. По мнению ученых, достаточно выпивать 3 стандартных чашки кофе в день, чтобы нарушить процесс всасывания веществ в организме. Клинический психолог рассказала о причинах отказа от детей в роддомах
Еще одной причиной отторжения может быть беспокойство по поводу состояния кожи. Эксперты отмечают, что кофеин уменьшает скорость выработки коллагена, отвечающего за эластичность кожи, что приводит к ее старению.
Следующие две причины лучше рассматривать вместе: улучшение сна и снижение артериального давления. Кофеин ускоряет работу нервной системы, вызывает повышение артериального давления из-за расширения кровеносных сосудов и, по мнению некоторых исследователей, обычно вызывает избыточное производство адреналина, что также увеличивает кровяное давление. Отказ от кофе может помочь вам высыпаться и снизить нагрузку на сердце.
И последнее преимущество — потеря веса. Сам кофе не содержит много калорий, речь идет о сиропах, сливках и сахаре. Немногие отказываются наслаждаться напитком без «подслащивания». Исследователи отмечают, что, выпив две чашки кофе, люди добавляют более 500 калорий в свой ежедневный рацион, используя только сиропы и другие смеси для напитков.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о пристрастиях детей к видеоиграм.
Китайские ученые смогли восстановить облик гоминидов, которые жили около миллиона лет назад. Эти исследования базируются…
Проблемы со сном являются распространенной жалобой среди пожилых людей, и с возрастом ситуация усугубляется. По…
В России наблюдается увеличение активности острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), что типично для данного сезона.…
Вскоре врачи по всему миру смогут использовать новый инструмент для более точного прогнозирования эффективности иммунотерапии…
Иногда люди намеренно изменяют свою походку, чтобы развеселить друзей или продемонстрировать себя в другом свете.…
Специалисты из Google и Стэнфордского университета разработали более тысячи виртуальных копий людей с использованием технологий…