Ученые назвали аргументы, чтобы отказаться от употребления кофе

Ученые рассказали, какую пользу для здоровья приносит отказ от кофе в течение полугода, сообщает «ИноСМИ».

Во-первых, воздержание от кофе снизит скорость разрушения зубов. Да, как выяснилось, кофе вымывает зубную эмаль, а кофеин вызывает сухость во рту. Вместе эти два фактора очень негативно влияют на полость рта и приводят к развитию кариеса.

Во-вторых, кофе препятствует полному усвоению питательных веществ. По мнению ученых, достаточно выпивать 3 стандартных чашки кофе в день, чтобы нарушить процесс всасывания веществ в организме.

Еще одной причиной отторжения может быть беспокойство по поводу состояния кожи. Эксперты отмечают, что кофеин уменьшает скорость выработки коллагена, отвечающего за эластичность кожи, что приводит к ее старению.

Следующие две причины лучше рассматривать вместе: улучшение сна и снижение артериального давления. Кофеин ускоряет работу нервной системы, вызывает повышение артериального давления из-за расширения кровеносных сосудов и, по мнению некоторых исследователей, обычно вызывает избыточное производство адреналина, что также увеличивает кровяное давление. Отказ от кофе может помочь вам высыпаться и снизить нагрузку на сердце.

И последнее преимущество — потеря веса. Сам кофе не содержит много калорий, речь идет о сиропах, сливках и сахаре. Немногие отказываются наслаждаться напитком без «подслащивания». Исследователи отмечают, что, выпив две чашки кофе, люди добавляют более 500 калорий в свой ежедневный рацион, используя только сиропы и другие смеси для напитков.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о пристрастиях детей к видеоиграм.