Дерматолог Малышева рассказала, как занятия спортом влияют на состояние кожи

Дерматокосметолог Татьяна Малышева рассказала о пользе спорта для кожи. Специалист сообщила изданию «Lenta.ru» о влиянии упражнений на внешний вид.

По словам врача, физическая активность и здоровое питание способствуют выработке коллагена, который помогает поддерживать кожу и мышцы в здоровом состоянии. «Сбалансированная диета — это гарантия того, что в организме происходит синтез коллагена, а коллаген помогает поддерживать мышцы в тонусе и поддерживать их объем», — объяснила она.

Кроме того, для повышения упругости и эластичности кожи эксперт рекомендовал россиянам включать в рацион лосось, красное мясо, цитрусовые, а также брокколи, яблоки, смородину и мясное желе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Минздрав одобрил проект запрета на вейпы в России. По словам заместителя министра здравоохранения Евгения Камкина, в ведомстве не очень хорошо относятся ко всему, что может повлиять на здоровье, будь то сигареты, табачные смеси, напитки, содержащие алкоголь, наркотикосодержащие средства, препараты, воздействующие на психику.