Сомнолог, заведующий кафедрой медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, что недостаток сна в выходные нельзя компенсировать. Об этом сообщает радио Sputnik.
Он отметил, что в среднем здоровый человек должен спать от семи до девяти часов в день. В Белгородской области возобновили работу поезда здоровья
«Механизм регулирования сна человека разработан таким образом, что если вы ограничиваете время отдыха пять дней в неделю, а затем засыпаете два выходных, вы все равно не можете вернуть «недостающее время сна», — отмечает специалист.
По мнению эксперта, иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать, это наиболее распространенная причина бессонницы. Иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о четырех привычках, связанные с гигиеной, из-за которых вы болеете. Здоровье человека зависит от многих факторов, включая гигиену. Существуют определенные привычки, которые могут привести к ухудшению физического или психического здоровья. Все они связаны с гигиеной – областью, в которой большинство людей склонны пренебрегать собой.
Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…
Специалисты Центра языка и мозга НИУ ВШЭ разработали новый открытый мультимедийный корпус RusLan-M. Ресурс позволяет…
Российская система здравоохранения постепенно переходит от традиционной рыночной модели к платформенной. Такой подход позволяет сделать…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Российские исследователи с помощью технологии 3D-печати изготовили вольфрамовую противорассеивающую решетку для рентгеновских аппаратов. Толщина ее…
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…