Сомнолог, заведующий кафедрой медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, что недостаток сна в выходные нельзя компенсировать. Об этом сообщает радио Sputnik.
Он отметил, что в среднем здоровый человек должен спать от семи до девяти часов в день. В Белгородской области возобновили работу поезда здоровья
«Механизм регулирования сна человека разработан таким образом, что если вы ограничиваете время отдыха пять дней в неделю, а затем засыпаете два выходных, вы все равно не можете вернуть «недостающее время сна», — отмечает специалист.
По мнению эксперта, иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать, это наиболее распространенная причина бессонницы. Иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о четырех привычках, связанные с гигиеной, из-за которых вы болеете. Здоровье человека зависит от многих факторов, включая гигиену. Существуют определенные привычки, которые могут привести к ухудшению физического или психического здоровья. Все они связаны с гигиеной – областью, в которой большинство людей склонны пренебрегать собой.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…