Сомнолог, заведующий кафедрой медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, что недостаток сна в выходные нельзя компенсировать. Об этом сообщает радио Sputnik.
Он отметил, что в среднем здоровый человек должен спать от семи до девяти часов в день. В Белгородской области возобновили работу поезда здоровья
«Механизм регулирования сна человека разработан таким образом, что если вы ограничиваете время отдыха пять дней в неделю, а затем засыпаете два выходных, вы все равно не можете вернуть «недостающее время сна», — отмечает специалист.
По мнению эксперта, иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать, это наиболее распространенная причина бессонницы. Иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о четырех привычках, связанные с гигиеной, из-за которых вы болеете. Здоровье человека зависит от многих факторов, включая гигиену. Существуют определенные привычки, которые могут привести к ухудшению физического или психического здоровья. Все они связаны с гигиеной – областью, в которой большинство людей склонны пренебрегать собой.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…