Сомнолог, заведующий кафедрой медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, что недостаток сна в выходные нельзя компенсировать. Об этом сообщает радио Sputnik.
Он отметил, что в среднем здоровый человек должен спать от семи до девяти часов в день. В Белгородской области возобновили работу поезда здоровья
«Механизм регулирования сна человека разработан таким образом, что если вы ограничиваете время отдыха пять дней в неделю, а затем засыпаете два выходных, вы все равно не можете вернуть «недостающее время сна», — отмечает специалист.
По мнению эксперта, иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать, это наиболее распространенная причина бессонницы. Иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о четырех привычках, связанные с гигиеной, из-за которых вы болеете. Здоровье человека зависит от многих факторов, включая гигиену. Существуют определенные привычки, которые могут привести к ухудшению физического или психического здоровья. Все они связаны с гигиеной – областью, в которой большинство людей склонны пренебрегать собой.
Американские и немецкие молекулярные биологи разработали РНК-терапию, которая способна проникать в печень и омолаживать Т-клетки…
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечают довольно быстрое распространение вируса гриппа A(H3N2), более известного как…
Российские ученые обнаружили, что астаксантин, природный антиоксидант глубокого красного цвета, получаемый из водорослей, лосося и…
Ситуация с ОРВИ и гриппом вполне позволяет проводить запланированные новогодние мероприятия, в том числе и…
Российские ученые обнаружили, что флуоресцентные наночастицы можно применять в качестве специальных меток, которые позволяют выявлять…
Ученые Тверского государственного университета (ТвГУ) придумали технологию создания медных антибактериальных покрытий так называемого нового поколения,…