Сомнолог, заведующий кафедрой медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, что недостаток сна в выходные нельзя компенсировать. Об этом сообщает радио Sputnik.
Он отметил, что в среднем здоровый человек должен спать от семи до девяти часов в день. В Белгородской области возобновили работу поезда здоровья
«Механизм регулирования сна человека разработан таким образом, что если вы ограничиваете время отдыха пять дней в неделю, а затем засыпаете два выходных, вы все равно не можете вернуть «недостающее время сна», — отмечает специалист.
По мнению эксперта, иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать, это наиболее распространенная причина бессонницы. Иногда из-за перегрузки или стресса человек не может долго спать
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о четырех привычках, связанные с гигиеной, из-за которых вы болеете. Здоровье человека зависит от многих факторов, включая гигиену. Существуют определенные привычки, которые могут привести к ухудшению физического или психического здоровья. Все они связаны с гигиеной – областью, в которой большинство людей склонны пренебрегать собой.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…