Даже зимой здоровый человек может есть мороженое. Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова отметила, что не рекомендуется есть более двух порций мороженого в неделю, сообщили «Известия»
Врач также напомнила, что добавление сиропов, печенья или вафель иногда увеличивает калорийность десерта более чем вдвое. Например, фруктовое мороженое содержит больше калорий из-за глазури снаружи (калорийность фруктового мороженого почти в 2,5 раза больше, чем у молочного мороженого).
«Людям с хроническими заболеваниями, связанными с употреблением жирной и сладкой пищи, такой как мороженое, рекомендуется проконсультироваться с врачом»,- добавил диетолог.
Специалист рекомендовал выбирать блюда с простым и понятным составом и отдавать предпочтение молочному мороженому с ягодами или фруктами. Кроме того, в дни недели, когда вы хотите побаловать себя мороженым, убедитесь, что мороженое не сочетается с другими жирными и высококалорийными продуктами.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог призвала разработать линейку продуктов для пенсионеров старше 75 лет.
Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…
Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…
Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…