Питание

Врач сообщил, что более двух порций мороженого в неделю съедать не рекомендуется

Даже зимой здоровый человек может есть мороженое.  Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова отметила, что не рекомендуется есть более двух порций мороженого в неделю, сообщили «Известия»

Врач также напомнила, что добавление сиропов, печенья или вафель иногда увеличивает калорийность десерта более чем вдвое. Например, фруктовое мороженое содержит больше калорий из-за глазури снаружи (калорийность фруктового мороженого почти в 2,5 раза больше, чем у молочного мороженого).

«Людям с хроническими заболеваниями, связанными с употреблением жирной и сладкой пищи, такой как мороженое, рекомендуется проконсультироваться с врачом»,- добавил диетолог.

Специалист рекомендовал выбирать блюда с простым и понятным составом и отдавать предпочтение молочному мороженому с ягодами или фруктами. Кроме того, в дни недели, когда вы хотите побаловать себя мороженым, убедитесь, что мороженое не сочетается с другими жирными и высококалорийными продуктами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог призвала разработать линейку продуктов для пенсионеров старше 75 лет.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

9 минут назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

26 минут назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

31 минута назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

40 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

49 минут назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

56 минут назад