Шестиминутные интенсивные тренировки улучшают работу мозга

Британские ученые объяснили, как упражнения оказываю влияние на сон и работу мозга. Об этом сообщает The Daily Mail.

По мнению исследователей, шесть минут интенсивных занятий спортом благоприятно влияют на работу мозга. Они также помогают человеку лучше управлять когнитивными процессами. Ученые говорят, что упражнения обеспечивают увеличение притока крови к мозгу, что, в свою очередь, повышает насыщенность кислородом и положительное влияет на умственную активность.

В исследовании говорится, что недостаток физической активности оказывает негативное влияние. У людей, которые предпочитали сон дополнительным активным упражнениям, наблюдалось снижение когнитивных функций на один — два процента.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые подтвердили связь нитратов и нитритов с онкозаболеваниями. Исследователи выявили тесную связь между раком груди и повышенным потреблением нитратов, а также — раком простаты и нитритов. При этом потребление в пищу нитратов и нитритов из естественных источников, а не в виде искусственных наполнителей, не были связаны с риском онкозаболеваний.