Виноград и бананы — самые калорийные фрукты, поэтому лучше не злоупотреблять ими. Об этом «Москве 24» рассказала врач общей практики, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
«Калорийность фруктов определяется количеством сахара в них. Самыми калорийными, конечно же, являются виноград и бананы, так как в них много сахара»,- отметил эксперт. Диетолог Соломатина рассказала о пользе мяса индейки для здоровья пожилых людей
Фрукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в крови, заставляя поджелудочную железу интенсивно вырабатывать инсулин. Если есть уже существующие проблемы с обменом веществ, это будет дополнительная нагрузка на него и ухудшение существующих заболеваний.
Врач не рекомендует регулярное употребление винограда и бананов людям с избыточным весом и людям, склонным к ожирению. Также не стоит увлекаться такими фруктами при нарушениях обмена веществ, инсулинорезистентности и сахарном диабете.
Она также советует людям, у которых нет проблем со здоровьем, не злоупотреблять бананами и виноградом. В идеале питание должно быть разнообразным. Чем больше в нем разных фруктов, тем лучше, заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как в настоящее время протекает заболевание COVID-19 у детей.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…