Виноград и бананы — самые калорийные фрукты, поэтому лучше не злоупотреблять ими. Об этом «Москве 24» рассказала врач общей практики, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
«Калорийность фруктов определяется количеством сахара в них. Самыми калорийными, конечно же, являются виноград и бананы, так как в них много сахара»,- отметил эксперт. Диетолог Соломатина рассказала о пользе мяса индейки для здоровья пожилых людей
Фрукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в крови, заставляя поджелудочную железу интенсивно вырабатывать инсулин. Если есть уже существующие проблемы с обменом веществ, это будет дополнительная нагрузка на него и ухудшение существующих заболеваний.
Врач не рекомендует регулярное употребление винограда и бананов людям с избыточным весом и людям, склонным к ожирению. Также не стоит увлекаться такими фруктами при нарушениях обмена веществ, инсулинорезистентности и сахарном диабете.
Она также советует людям, у которых нет проблем со здоровьем, не злоупотреблять бананами и виноградом. В идеале питание должно быть разнообразным. Чем больше в нем разных фруктов, тем лучше, заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как в настоящее время протекает заболевание COVID-19 у детей.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…