Названы четыре привычки, связанные с гигиеной, из-за которых вы болеете

Здоровье человека зависит от многих факторов, включая гигиену. Существуют определенные привычки, которые могут привести к ухудшению физического или психического здоровья, если их не нарушать Майк Бойл, автор о здоровье и сертифицированный диетолог Ro, перечислил четыре привычки, которые могут сделать вас больным. Все они связаны с гигиеной — областью, в которой большинство людей склонны пренебрегать собой.

1. Вы не моете руки. Невымытые руки — один из самых простых способов заразиться инфекцией. Микробы на грязных руках могут попасть в организм через нос, рот и глаза, поэтому важно не прикасаться к этим местам немытыми пальцами.
2. Вы моете не все части тела в душе.Во время принятия душа следует мыть подмышки, область груди, пах и ягодичную складку. Четыре вредные привычки, которые могут сделать вас больным
3. Вы не чистите зубы. Использование зубной нити важно, потому что даже хорошая зубная щетка не может добраться до всех промежутков между зубами. Это может привести к кариесу и другим заболеваниям полости рта, если не принять меры.
4. Вы слишком часто моете лицо. Чрезмерное умывание лица может лишить кожу эфирных масел, вырабатываемых сальными железами, которые смягчают кожу и помогают ей оставаться увлажненной. Это может привести к сухости, раздражению, чувствительности — множеству проблем, которые являются симптомами акне, а также других заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что диетолог Павличенко рассказала, как организм реагирует на отказ от сахара. Сахар сравнила с наркотиками Светлана Павличенко, диетолог-терапевт, которая также является доктором медицинских наук, кардиологом и исполнительным директором АНО НИЦ «Здоровое питание».