Медики обнаружили залог здорового старения

По мнению исследователей из Национального института здоровья, употребление большего количества воды может помочь вам легче и здоровее стареть. Группа ученых из Национального института здоровья (США) проверила, замедлит ли диета с оптимальным количеством воды старение у людей среднего возраста. В своем исследовании они использовали данные, собранные в рамках другого исследовательского проекта, который связал риск сердечной недостаточности с нехваткой воды. В выборку вошли 15 752 человека в возрасте от 45 до 66 лет, за которыми велось наблюдение в течение 25 лет.

Ученые проанализировали содержание натрия в сыворотке крови, чтобы оценить, сколько воды выпили люди, и рассчитали биологический возраст, чтобы измерить относительные темпы старения. Они оценили риски, связанные с хроническими заболеваниями, оценив уровень преждевременной смерти среди испытуемых. Люди с уровнем натрия в сыворотке крови выше 142 миллимоль на литр находятся в группе «риска» по различным заболеваниям, включая сердечную недостаточность, инсульт и диабет. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, помогает ли питьевая вода людям с высоким кровяным давлением, простой анализ крови уже может сказать пациентам, с чем они могут столкнуться в пожилом возрасте.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в США назвали 8 стаканов чистой воды в день мощным средством борьбы против старения. Люди, которые пьют большое количество воды, реже страдают от различных хронических заболеваний.