В США назвали 8 стаканов чистой воды в день мощным средством борьбы против старения

Люди, которые пьют большое количество воды, реже страдают от различных хронических заболеваний. По данным Daily Mail, взрослые, которые пьют много воды, живут дольше и имеют меньше хронических заболеваний. Они также лучше защищены от процессов старения — и все это подтверждено научными исследованиями.

Исследования показали, что среднестатистический взрослый человек должен выпивать восемь стаканов воды в день. Для определения этого факта было проведено исследование более чем 11 000 человек старше 30 лет. Исследование показало, что взрослые с высоким уровнем натрия (независимо от потребления жидкости) больше подвержены риску развития хронических заболеваний, чем люди со средним уровнем натрия в крови.

Эксперты установили, что недостаток воды может ускорить старение организма. Одни эксперты советуют пить только тогда, когда хочется пить, другие рекомендуют выпивать от шести до восьми стаканов жидкости в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что диетолог Русакова сообщила, что злоупотребление кофе может способствовать набору лишнего веса. Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова назвала опасность злоупотребления кофе. Ее слова приводит «Москва 24».