Травматолог Коромыслов посоветовал ходить по льду прямо со слегка согнутыми коленями

Падение во время гололеда довольно частая ситуация. Врач травматолог-ортопед Клиники «МЕДСИ на Ленинском проспекте» Юрий Коромыслов рассказал, как уменьшить риск получения травмы в такую погоду.

По словам эксперта, ходить по льду нужно прямо, колени должны быть слегка согнутые коленями, а руки свободными. Специалист также порекомендовал надевать обувь на нескользящей подошве и брать с собой лыжные палки. Эти правила отлично работают на сохранение равновесие.

При падении необходимо прижать подбородок к груди, сгруппироваться, не выставляя вперед руки, стараться приземлиться на бок и напрячь мышцы. Если нет острой боли, можно попытаться встать самостоятельно, если есть – позвать на помощь.

Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что более 7,4 тысячи новых случаев коронавируса выявлено в России за сутки, скончались 57 человек, сообщили журналистам в оперативном штабе по борьбе с распространением инфекции.

По данным штаба, за сутки в стране госпитализированы 1192 человека, на 1,7% меньше, чем накануне. Рост числа госпитализаций отмечен в 37 субъектах, снижение — в 32, ситуация не изменилась в 16 субъектах.

“Выздоровело за сутки 8 275 человек, или на 10,5% меньше в сравнении с 22 декабря 2022 года. Выявлено 7 409 новых случаев COVID-19. Умерло за сутки 57 человек”, – говорится в сообщении.