Врач Мелехин заявил, что тренировка одной мышцы не может ускорять метаболизм

Мечта многих сотрудников офиса – сжигать жир, не вставая со стула. Как демонстрирует исследование ученых Хьюстонского университета (США), если заниматься все время тренировками исключительно камбаловидную мышцу голени, поднимая и опуская пятки, то можно существенно улучшить метаболизм и сбросить вес. Такие выводы рассчитаны на лентяев и не выдерживают критики, заявил  спортивный врач Илья Мелехин.

«Если бы все было так просто в жизни – вот так взять и разогнать метаболизм. Это рассчитано на людей, которые не хотят ничего делать, не хотят заниматься физкультурой, а просто немножко одну мышцу поупражнять, и все у них будет хорошо. Не бывает так. Тогда для чего соблюдение диеты, тренировочные нагрузки, для чего фитнес? Таких сенсационных исследований каждый год по разным темам огромное количество, но они потом ни во что не превращаются. Если человек хочет себя обмануть, мол, я понапрягаю эту мышцу, а потом съем два торта, и у меня все будет хорошо, – ну, пусть себя обманывает», – сказал Мелехин, передает Sputnik. Врач отметил, что для того, чтобы похудеть, нужно соблюдать диету и много двигаться, добавил он.

Ранее Медздрав.Инфо сообщал, что в настоящее время существует неминуемая угроза распространения кори в различных регионах мира, поскольку COVID-19 привел к неуклонному снижению охвата вакцинацией и ослаблению эпидемического надзора за этой болезнью, говорится в совместном отчёте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) США.